יום חמישי, 4 ביולי 2013

סלט קייל, בטטה וכרוב ניצנים

מאז שיש לנו קייל בסופר אני חוגגת עם מתכונים איתו. השבוע הכנתי לי לצהריים סלטים עם קייל. משתפת אתכם בשני המתכונים הטעימים והקלילים הללו. למי שאין קייל ,יכול להחליף בעלי בייבי תרד.

סלט נהדר שהכנתי לי אתמול לצהרים...בתבנית תנור שמתי קוביות בטטה וכרוב 

ניצנים...תיבלתי בסויה, דבש רוטב צ'ילי ושום כתוש. מעט שמן זית או שמן קוקוס ולתנור 

עד שמוכן... ערבבתי עם עלי קייל. יצא מעולה!!! השילוב של ירקות חמים והקייל הקר היה 

נהדר. אפשר לשלב טופו או גבינות למי שאוכל:) 


הסלט השני:.

 קייל עם אגוזי מלך ו"שניצל" טופו







קייל,עירית, אגוזי מלך,ו"שניצל" טופו אפוי...את הטופו אני משרה חצי שעה בסויה,דבש,רוטב 

צ'ילי,אחרי חצי שעה מפזרת מעט שמן זית ופירורי לחם...ןלתנור ל15 דקות. את העלים בסלט 

מתבלת במעט מלח ושמן שומשום..מוסיפה את הטופו כשהוא מוכן ובתאבון:) 

אין תגובות:

הוסף רשומת תגובה

Powered By Blogger